- 제공
- 맞춤플랜 + 운동영상 + 1:1 피드백
쿠폰으로 결제하세요.
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유형
- 기타
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영상
제공 영상 형태온라인PT (표준영상) 표준 운동 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 영상으로 운동을 배우고 스스로 운동합니다.
온라인PT (코치영상) 코치가 직접 만든 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 코치의 노하우를 짧은 운동 영상으로 쉽게 배울 수 있습니다.
- 온라인PT(표준영상)
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목적
- 동작 완성
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타겟
- 전신
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난이도
난이도초급 누구나 부담없이 시작할 수 있는 가볍고 쉬운 동작의 운동으로 구성되어 있어요.
초중급 처음 시작하는 분부터, 운동 초보자까지 적합해요. 운동에 대한 기초적인 이해를 높일 수 있어요.
중급 운동 경험자를 위한 프로그램으로 보다 전문적인 동작과 운동으로 구성되어 있어요.
고급 충분한 이해도와 숙련도를 갖춘 마스터 레벨의 고급 동작 및 운동으로 구성되어 있어요.
- 초급
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도구
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프로그램 정보
기타롱보더 윤댕과 함께하는 감성 롱보드 댄싱 입문편 운동
초급자분들을 위한 기타 프로그램입니다. 동작 완성 을/를 목적으로 전신 운동을 하시려는 분들에게 적합해요.
프로그램 제공
운동 영상
맞춤 커리큘럼
상담과 피드백
중요 안내
모든 1:1 상담은 에드핏 앱에서 진행됩니다.
코칭룸에서 진단 설문에 답하세요. 현재 상태 진단 후 맞춤 커리큘럼이 제공됩니다.
운동 배우기 영상은 설정한 운동 일정과 상관없이 언제든 다시 볼 수 있습니다.
오늘 구매하면…
- 코칭룸에서 진단 설문에 답해 주세요.
- 코치의 맞춤 커리큘럼이 확정된 후 운동을 시작할 수 있습니다.
- 운동 일정은 직접 설정할 수 있습니다.
- 코칭기간은 설정된 운동 일정 시작일 부터, 운동 일정 종료일 + 1주일입니다.
대상
초급
- 평소 롱보드에 관심 있으나 뭐부터 해야 할지 감이 안 오시는 분
- 남들과는 다른 새롭고 특별한 취미를 가지고 싶은 분들
- 롱보드를 가지고 있지만 먼지가 쌓여가고 있는 분들
목표
동작 완성
- 롱보드 위에서 발을 올리고 중심을 잡는 방법부터 시작하여 차근차근 롱보드에 대한 기초를 배워나갈 수 있어요.
- 롱보드를 타는 방법을 알아가고 터득해 가며 자신감과 성취감을 느낄 수 있어요.
- 바람을 느끼며 공원에서 자유롭게 롱보드 라이딩을 즐길 수 있게 될 거예요.
프로그램
장애인스포츠강좌이용권 수강신청 후, 쿠폰코드로 결제하세요.
[ ADD-FIT X CLASS101 ] 유의사항
해당 강좌는 클래스101 구독서비스 를 통해
강좌를 제공 받아 수강이 가능한 서비스 입니다.
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SNS에서 롱보드 영상을 보고 한 번쯤 타보고 싶다고 생각한 적이 있다면 지금 저와 함께 시작해 보세요!
운동신경이 없어도 누구나 쉽게 취미로 배울 수 있는 것이 바로 롱보드입니다.
댄싱 스텝을 밟으며 성취감도 느끼고 롱보드 위에서만 느낄 수 있는 속도와 자유로움을 함께 즐겨봐요.
더 나아가 롱보드 위에서의 순간을 영상으로 기록하며 일상을 조금 더 특별하게 채워나갈 수 있게 해드릴게요.
이 클래스가 특별한 2가지 이유
첫번째, 롱보드 입문부터 댄싱 동작까지
롱보드를 배워 보고 싶어도 어디서 배워야 할지 모르시는 분들이 많습니다.
그런 분들을 위해서 혼자서도 롱보드를 시작할 수 있도록 도와드릴게요.
롱보드 위에서 중심을 잡고 발을 올리는 기초부터 시작하여
차근차근 단계적으로 쉽게 롱보드를 배울 수 있도록 알려드립니다.
두번째, 롱보드 영상찍는 법 전격 공개!
[Chapter 6: 영상으로 기록하는 법] 에서는 SNS에서 보았던 인플루언서들처럼
롱보드 위에서 댄싱하는 모습을 핸드폰 하나로 촬영하고 편집하는 방법에 대해서 알려드립니다.
🛹 준비물을 소개합니다
제가 추천하는 롱보드와 롱보드에 필요한 도구들을 모아 보았어요.
체격, 취향, 가격 등 여러가지 요소를 고려해서 신중하게 골라 보았으니,
자신에게 가장 잘 맞을 것 같은 롱보드를 준비해 주세요.
상품 구매와 상세 내용은 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다.
BTFL 시드니 롱보드 45.4" BTFL boards
폴린 오로라 롱보드 42/44/46" Fallinboards
폴린 오로라 그린 롱보드 42/44/46" Fallinboards
크리에이터
롱보드 윤댕
주요 약력
2023 오산시 홍보 영상 촬영
2023 핏어스 콜라보 양말 제작 참여 및 촬영
2022 스포츠 용품 종합 쇼핑몰 SPOM 홍보영상 TV CF 촬영
2022 제2회 안양청년축제 홍보영상 촬영
2021 제이숲 헤어픽서 광고 촬영
2021 영등포구 관광홍보 영상 촬영
2021~ing 고릴라보드샵 소속 롱보드 스폰 라이더
클래스메이트에게 하고픈 말이 있다면?
여러분들에게도 기다란 롱보드 위에서 바람을 가르며 스텝을 밟고 라이딩할 때의 자유로움을 알려드리고 싶습니다.
저는 어릴 적부터 겁이 많이 운동이라고는 자전거 타는 것 외에는 해본 적이 없었습니다.
운동신경도 없는 겁쟁이였던 제가 어느 날
우연히 SNS에서 롱보드 타는 영상을 보고 홀린 듯 무작정 롱보드를 구매해 도전했었습니다.
그렇게 도전하여 지금까지 꾸준히 롱보드를 취미로 즐기며
어느새 저도 SNS에서 보아왔던 사람들처럼 롱보드로 컨텐츠를 만드는 크리에이터를 부업으로 하고 있습니다.
'롱보드에 대한 로망과 호기심은 있지만 내가 잘할 수 있을까?'
또는 '운동을 해본 적 없는데 탈 수 있을까?'라는
막연한 두려움과 걱정이 있으신 분들을 위해 클래스 101을 선택했습니다.
제가 롱보드를 안전하게 즐기실 수 있도록 기초부터 차근차근 도와드릴게요!
장애인스포츠강좌이용권에 대해
무엇이든 물어보세요!
궁금한게 있으신가요? 카카오톡으로 편하게 상담하실 수 있어요.
커리큘럼
Week 1
진단 설문 후 확정됩니다.
신청 후 진단 설문을 답해 주세요.
신청 후 진단 설문에 답하면 코치가 직접 맞춤 커리큘럼을 제공합니다.
세상에 하나뿐인 맞춤 프로그램을 시작하세요.
자주 묻는 질문
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Q. 프로그램을 결제했는데 운동은 어떻게 시작하나요?
A. 코칭룸에서 진단 설문에 답해 주세요. 지금 상태를 진단하여, 꼭 맞는 커리큘럼을 코치가 직접 제공해 드립니다. 맞춤 커리큘럼이 확정되면, 일정을 직접 설정하고 운동을 시작 할 수 있습니다.
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Q. 운동 일지는 어떻게 작성하면 되나요?
A. 운동량, 자세, 식단등 자유롭게 기록하세요.
운동하면서 느꼈던 점이나 궁금했던 점을 작성하셔도 좋아요. 직접 찍은 사진과 영상을 함께 등록하면, 정확한 자세 코칭을 받으실 수 있습니다. -
Q. 운동 중 일정을 변경 할 수 있나요?
A. 코칭룸 > 내 프로그램에서 운동 일정을 변경하실 수 있습니다.
변경하고자 하는 요일과 시간으로 일정을 변경하세요. (단 변경한 일정은 다음날 부터 적용되며, 당일 적용은 어렵습니다.) -
Q. 식단 관리는 어떤식으로 진행 되나요?
A. 일지를 쓸때, 혹은 과제로 그날 먹은 식사를 사진 찍어 코치에게 전달하세요. 코치가 직접 확인 후 목표 달성을 위한 올바른 식단과 조언을 드립니다.
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Q. 저에게 맞는 프로그램을 추천해 주실 수 있나요?
A. 카카오톡 플러스 친구 에드핏(카카오톡 상담)에게 프로그램 추천 문의를 보내주세요.
에드핏의 운동 매니저와 상담 후 프로그램을 추천해 드리겠습니다.


