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홈 트레이닝 4주 / 주2회 / 15분 [4탄]★트램펄린 필수★ 한달 5kg 감량을 위한 최고의 점핑 다이어트!
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홈 트레이닝,무도 4주 / 주2회 / 15분 콤비네이션과 체력을 한번에! 킥복싱 고급편
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필라테스 4주 / 주2회 / 20분 [3탄] 전문 지도자와 함께 하는 전신순환 필라테스
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홈 트레이닝,맨몸운동,무도 4주 / 주2회 / 15분 [검은띠도 따고, 키도 크자!-하늘홈태권도] 스텝4 -파란띠 과정
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홈 트레이닝 4주 / 주2회 / 20분 [9탄] see크루의 K-POP 댄스
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홈 트레이닝 4주 / 주2회 / 15분 [3탄]★트램펄린 필수★ 신나는 점핑운동!! 즐거운 다이어트!!
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홈 트레이닝 4주 / 주2회 / 20분 [7탄] 너도 나도 k-pop 스타! 누구나 따라할 수 있고 키 쑥쑥 크는 댄스 배우기
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요가 4주 / 주2회 / 20분 하루 스트레스를 풀어주는 아주 쉬운 테라피 요가
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필라테스,홈 트레이닝 4주 / 주2회 / 15분 매트 필라테스 홈트레이닝
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홈 트레이닝,맨몸운동,무도 4주 / 주2회 / 15분 [검은띠도 따고, 키도 크자!-하늘홈태권도] 스텝3 -초록띠 과정
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홈 트레이닝,무도 4주 / 주2회 / 15분 킥복싱 파워가 강해지는 맨몸운동
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필라테스 4주 / 주2회 / 20분 유키와 함께하는 탄탄 홈필라테스!
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홈 트레이닝 4주 / 주2회 / 20분 [7탄] see크루의 K-POP 댄스
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홈 트레이닝 4주 / 주2회 / 20분 [6탄] see크루의 K-POP 댄스
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필라테스 4주 / 주2회 / 20분 누구나 쉽게 할 수 있는 기초탄탄! 전신 필라테스!
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요가 4주 / 주2회 / 20분 몸과 마음의 휴식 인요가
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필라테스,홈 트레이닝 4주 / 주2회 / 15분 필라테스 기구 없이 집에서 기구 필라테스하는 맨몸 운동
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요가 4주 / 주2회 / 15분 나만을 위한 시간, 골반교정과 목, 어깨 통증 스트레칭
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필라테스,기타 4주 / 주2회 / 15분 쉽게 배우는 골프 아나토미와 소도구를 활용한 필라테스
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홈 트레이닝 4주 / 주2회 / 20분 [4탄] see크루의 K-POP 댄스
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필라테스,홈 트레이닝 4주 / 주2회 / 15분 체형 교정, 통증 재활 필라테스
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홈 트레이닝,무도 4주 / 주2회 / 15분 [중급편] 체력은 기본, 쉽게 배우는 킥복싱
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맨몸운동 4주 / 주2회 / 20분 [2탄] 스트레스, 체지방 싹 날리는 뮤직복싱
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홈 트레이닝 4주 / 주2회 / 20분 [3탄] see크루의 K-POP 댄스
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스트레칭 4주 / 주2회 / 15분 허리 통증 잡아주는 '꼼꼼한 체형 교정' 운동
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홈 트레이닝,맨몸운동 4주 / 주2회 / 20분 기초체력 부터 차근차근! 왕초보 홈트레이닝
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맨몸운동 4주 / 주2회 / 20분 물병, 수건으로 하는 집콕 다이어트 배우기
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필라테스 4주 / 주2회 / 15분 스트레스는 DOWN 집중력은 UP! 명상&필라테스
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요가 4주 / 주2회 / 20분 나만을 위한 시간, 꿀잠을 부르는 힐링 요가 스트레칭
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