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스포츠강좌이용권
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남은자리 100
스포츠강좌이용권으로 이용 가능
제공
맞춤플랜 + 운동영상 + 1:1 피드백
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유형
영상
제공 영상 형태

온라인PT (표준영상) 표준 운동 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 영상으로 운동을 배우고 스스로 운동합니다.

온라인PT (코치영상) 코치가 직접 만든 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 코치의 노하우를 짧은 운동 영상으로 쉽게 배울 수 있습니다.

온라인PT(표준영상)
목적
타겟
난이도
난이도

초급 누구나 부담없이 시작할 수 있는 가볍고 쉬운 동작의 운동으로 구성되어 있어요.

초중급 처음 시작하는 분부터, 운동 초보자까지 적합해요. 운동에 대한 기초적인 이해를 높일 수 있어요.

중급 운동 경험자를 위한 프로그램으로 보다 전문적인 동작과 운동으로 구성되어 있어요.

고급 충분한 이해도와 숙련도를 갖춘 마스터 레벨의 고급 동작 및 운동으로 구성되어 있어요.

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도구
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프로그램 정보

칼로리 폭파 뮤직 복싱! PART 1 : "복싱의 기본"

4주 / 주2회 / 20분
클래스101 구독서비스 클래스101 구독서비스
-자분들을 위한 프로그램입니다. 을/를 목적으로 운동을 하시려는 분들에게 적합해요.

프로그램 제공

운동 영상
표준 운동 영상 에드핏의 표준 운동 영상으로 운동 배우기
맞춤 커리큘럼
4주 운동 플랜 맞춤 운동 플랜과 워크아웃
총 8회 운동 회차별 맞춤 운동 루틴
상담과 피드백
진단 설문 맞춤 커리큘럼 제작을 위한 설문
일지 8회 수행 내용 점검과 1:1 피드백

중요 안내

모든 1:1 상담은 에드핏 앱에서 진행됩니다.
코칭룸에서 진단 설문에 답하세요. 현재 상태 진단 후 맞춤 커리큘럼이 제공됩니다.
운동 배우기 영상은 설정한 운동 일정과 상관없이 언제든 다시 볼 수 있습니다.

오늘 구매하면…
  • 코칭룸에서 진단 설문에 답해 주세요.
  • 코치의 맞춤 커리큘럼이 확정된 후 운동을 시작할 수 있습니다.
  • 운동 일정은 직접 설정할 수 있습니다.
  • 코칭기간은 설정된 운동 일정 시작일 부터, 운동 일정 종료일 + 1주일입니다.

대상

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  • 지루한 유산소에 신물이 난 모든 다이어터
  • 실전성 100%의 호신 격투기 복싱을 배우고 싶은 잠재적 프로복서
  • 왜 더 안 빠질까? 깊은 고민에 빠져있는 유지어터

목표

  • 복싱의 기본 동작과 스텝을 빠르고 정확히 배울 수 있습니다.
  • 신나는 비트와 리듬에 맞춰 칼로리를 활활 태울 수 있습니다.
  • 온몸을 쭉쭉 풀어주는 스트레칭과 하체 트레이닝을 경험할 수 있습니다.

프로그램

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[ ADD-FIT X CLASS101 ] 유의사항

해당 강좌는 클래스101 구독서비스 를 통해
강좌를 제공 받아 수강이 가능한 서비스 입니다.

 

 

이런 걸 배울 거예요

신나고 강력한 뮤직 복싱
뮤직과 복싱이 결합된 극강의 유산소 프로그램

복싱 기본 기술
잽, 훅, 어퍼컷! 복싱의 기본 기술

복싱 콤보 기술
강력한 복싱 콤보 기술

칼로리 활활, 인터벌 카디오 루틴
10분만 해도 칼로리와 스트레스를 날려버리는 고강도 인터벌 운동
 

 

클래스 소개

뻗어내는 주먹과 함께 체지방과 스트레스 날려버리기!

복싱의 기본 동작을 바탕으로 음악에 맞춰
전신 운동부터 부위별 운동까지 할 수 있는 뮤직 복싱 클래스입니다.
복싱 경험이 없는 초보자 분도 쉽게 배울 수 있는 입문 난이도이며,
별도의 준비물 없이 수강할 수 있습니다.

수많은 다이어터가 선택한 뮤직 복싱은 체중 감량은 물론,
근력 향상과 복싱 실력까지 보장합니다!
프로 복싱 선수인 제원 코치가 여러분의 열혈 뮤직 복싱 파트너가 되어드립니다.

 

가장 신나는 매운맛 유산소,
뮤직 복싱 클래스를 시작합니다!

 

 

☑ 이 클래스가 특별한 3가지 이유

 

[1] 준비물이 필요하지 않습니다!

제자리에서 뛸 수 있는 공간만 있다면 당신도 복서가 될 수 있습니다.
별도의 장비 없이 누구나 쉽게 배울 수 있고,
다이어트 효과와 함께 실전성 높은 호신 격투기를 익힐 수 있습니다.

 

[2]결코 지루하지 않습니다!

헉헉대는 유산소 운동을 하며 “영원히 시간이 멈춘 것 같다…”는 생각해 보셨나요?
뮤직 복싱은 다릅니다! 단순히 칼로리를 태우기 위한 움직임이 아닌,
신나는 비트와 리듬에 맞춰 하는 복싱으로 순식간에 운동이 끝나있을 거예요.

 

[3] 필요한 것만 쏙쏙!

복싱 기본기와 메커니즘은 물론, 프로 복싱 선수만의
다양한 노하우까지 더해져 전문성까지 갖춘 클래스입니다.
복싱의 다섯 가지 기본 기술 잽, 훅, 어퍼, 스트레이트, 보디까지 체계적으로 배워보세요.
다이어트를 했더니 복서가 되어있는 최고의 경험을 할 수 있습니다!

 

 

크리에이터


 제원코치

 

크리에이터

칼로리 폭파! 이제원 코치

안녕하세요, 체지방 연소의 검증된 크리에이터 이제원 코치입니다.
지루한 유산소에서 벗어나 새롭고 신나는 유산소인 복싱으로
각자의 운동 목표를 전부 달성 드리고 싶어 이 클래스를 만들게 되었습니다.
복싱이 절대 어려운 운동이 아니라는 것도 꼭 전달하고 싶어요.

복싱에 “작은 주먹, 큰 꿈”이라는 말이 있습니다!
주먹은 작디 작지만 여러분의 꿈들이 이 작은 주먹부터 시작해 큰 꿈으로 이뤄지길 바라겠습니다.

체중 감량, 유산소, 복싱 스킬 전부 힘들지만 결코 어렵지 않습니다!

저와 함께 달려보시죠!

 

관련 경력

  • 헤라클래스 크로스핏 짐 복싱 부분 헤드코치
  • 논현 타이틀 복싱 헤드코치
  • 역삼, 서초 타이들 복싱 지점 코치
  • 선릉 좋은복싱 헤드코치
  • 도곡 스타복싱 코치
  • (전) 비스트플레닛 뮤직복싱 클래스 전담 강사

 

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궁금한게 있으신가요? 카카오톡으로 편하게 상담하실 수 있어요.

 

커리큘럼

Week 1
DAY 1
진단 설문 후 확정됩니다.
신청 후 진단 설문을 답해 주세요.

신청 후 진단 설문에 답하면 코치가 직접 맞춤 커리큘럼을 제공합니다.
세상에 하나뿐인 맞춤 프로그램을 시작하세요.

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자주 묻는 질문

  • Q. 스포츠강좌이용권 운동 프로그램을 어떻게 구매할 수 있나요?
    A. 우선 에드핏 홈페이지/앱에서 회원으로 가입해 주세요.
    원하는 운동 프로그램을 선택하신 뒤 '쿠폰 코드로 결제하기'를 누르고, 메시지로 전송 받은 쿠폰 코드를 입력하시면 결제가 완료됩니다.
  • Q. 운동 프로그램을 구매했어요. 운동을 시작하려면 어떻게 해야 하나요?
    A. 에드핏 홈페이지/앱 > 코칭룸에서 결제된 운동 프로그램을 누르고 진단 설문을 해주세요. 진단 설문을 마치면 맞춤 운동(영상)을 제공 받을 수 있으며, 희망하는 요일을 지정하면 운동을 시작할 수 있습니다.
  • Q. 에드핏에 가입했는데 결제 코드가 오지 않아요.
    A. 스포츠 강좌 이용권 홈페이지 가입자 휴대폰 번호와 에드핏에 가입한 휴대폰 번호가 다를 경우 결제 코드가 전송되지 않습니다.
    반드시 동일한 휴대폰 번호로 가입해 주세요.
    같은 번호로 가입하셨음에도 메시지를 받아보지 못하셨다면 번거로우시겠지만 1644-1963으로 문의 부탁드립니다.
  • Q. 스포츠 강좌 이용권 수강 신청은 어떻게 할 수 있나요?
    A. 스포츠 강좌 이용권의 사용 및 수강 신청에 관한 사항은 스포츠 강좌 이용권 홈페이지 (https://svoucher.kspo.or.kr/)에서 확인 부탁드리며, 문의하실 사항이 있을 경우 02)410-1298~9로 연락하시기 바랍니다.
  • Q. 결제한 운동 프로그램을 환불할 수 있나요?
    A. 아직 운동 프로그램을 결제하지 않으셨거나, 결제 후 커리큘럼 배정을 포함하여 한 번도 서비스를 이용하지 않으셨을 경우에만 환불/취소가 가능합니다. 스포츠 강좌 이용권 홈페이지 > MY페이지 > 수강신청/결제현황에서 결제 취소를 요청해 주시면 확인을 거쳐 취소 절차가 진행됩니다.
    단, 결제하신 날짜를 기준으로 스포츠 강좌 이용권 자체 운영 정책에 따라 환불 가능 일자가 별도로 정해져있으므로 홈페이지를 통해 환불 신청이 되지 않을 경우 고객센터(1644-1963)로 연락 주시기 바랍니다.
    (전월에, 스포츠강좌이용권 홈페이지에서 결제한 내역에 대해선 취소가 불가능합니다.)
  • Q. 고객센터 운영 시간이 궁금해요.
    A. 카카오톡 플러스 친구 @에드핏_스포츠강좌 혹은 전화 상담 센터(1644-1963) 모두 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 운영됩니다.
    이용 중 궁금하신 사항이 있으면 언제든 고객센터로 연락 주세요!

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쿠폰 코드를 에드핏에 등록하기 전,
등록 후 커리큘럼을 제공 받는 등 강사의 용역 제공을 개시하기 전의 경우에만 환불이 가능합니다.
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단, 전월에 스포츠 강좌 이용권 홈페이지에서 결제한 내역에 대해선 취소가 불가능합니다.

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