지체,청각/언어,지적/자폐,뇌병변,기타
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허리가 아파서
일상 생활이
힘드신가요?

국민 4명 중 1명이 척추 질환 환자라는 통계가 있어요 ? 학업으로 인한 스트레스, 장시간 스마트폰과 컴퓨터 사용 사용, 운동 부족까지... 잘못된 자세를 유지하는 시간이 누적되면 우리 몸 중 가장 크게 타격을 받는 부위는 단연 허리라고 할 수 있어요. 척추 질환은 허리에서 발까지 광범위하게 통증을 유발하고, 상부로까지 이어져 두통마저 유발하게 됩니다. 원인과 통증, 그리고 변형이 일어난 지점은 개개인별로 매우 다양하므로 전문가를 통한 정확한 진단이 필수예요.

허리 통증으로 일상생활에 어려움을 겪고 계시다면 꼭, 이 프로그램을 선택해 주세요.
1:1 진단을 통해 맞춤 재활 운동을 하게 되면 허리 통증 개선은 기본, 예쁘지 않았던 체형도 자연스럽게 보정되는 효과를 얻을 수 있답니다.

• 정밀한 자가 진단을 통해 뼈의 변형된 정도와 통증의 원인 명확히 파악합니다.
• 자세 교정, 재활 운동 등 전문적인 비수술적 요법을 통해 확실히 개선합니다.
• 생활 속 올바른 자세 습관을 기르고, 체형을 교정합니다.

허리 통증 잡아주는 '꼼꼼한 체형 교정' 운동

수술 하지 않아도
허리 치료가
가능한 건가요?

네, 충분히 가능합니다. 허리에 문제가 발생하는 주된 이유는 운동 부족과 바르지 못한 자세로 굳어진 생활 습관입니다. 따라서, 이 두 가지를 위주로 개선해나간다면 수술 없이도 통증을 잡을 수 있어요. 실제로 허리 관련 환자들 중에 수술이 정말 필요한 경우는 5% 내외 밖에 되지 않습니다. 일상 생활 속 자세들을 교정하여 척추가 받는 부담을 최소화하고, 척추를 지탱하는 근육을 강화하면 건강한 몸을 유지해나갈 수 있습니다!

허리 교정을 하면 아름답고,
멋있는 몸도 만들 수 있다고요?

네, 물론입니다! 허리는 몸의 상체와 하체를 이어주는 아주 중요한 역할을 하는데요, 잘못된 자세로 인해 변형이 온다면 당연히 몸의 균형과 라인에 좋지 않은 영향을 주지요. 스트레칭으로 척추 정렬과 신체 밸런스를 올바르게 맞춰 골반의 뒤틀림을 교정하고 근막이완 운동을 더해 뭉쳐있는 근육을 풀어주면 누구나 부러워할 균형미 넘치고 탄탄한 몸을 가질 수 있게 됩니다.
 

허리 통증은 완화하고,
시선을 확 끄는 몸매 라인도 만들고!

지금부터 시작해 볼까요?

안녕하세요. 통증 잡는 접문가
여러분들의 hero, 영웅코치입니다!

같은 허리 통증을 겪고 있더라도 척추 주변의 근육 발달 정도, 골반 틀어짐 정도의 차이, 통증 유발 원인 등 모두가 각기 다른 환경과 이유를 가지고 있어요. 체형 교정 전문가인 저와 함께 1:1로 근본적인 원인을 파악하고 해결하게 될 거예요.

근막 이완을 통해 경직된 근육을 풀어줘 통증을 감소시키고, 스트레칭으로 짧아진 근육의 길이를 늘려줍니다.

통증 개선 운동과 강화 운동을 통해 근육을 발달시켜 척추의 든든한 서포터가 되도록 만들어줍니다.

장애인스포츠강좌이용권으로

에드핏의 비대면 강좌를 수강하세요.

처음부터 끝까지
선생님과 함께 운동해요

중간에 포기하지 않도록 선생님이 직접 강의하고 운동하는 영상으로 끝까지 함께합니다!
운동 후, 정확한 자세와 궁금한 점에 대한 피드백 까지! 확실하게 관리해드려요.  

에드핏과 함께
건강한 습관을 만들어요!

영상을 통해 다양한 동작을 배우고, 따라하며 운동한 다음
채팅, 영상 채팅으로 코치님께 궁금한걸 물어보고
운동일지에 매 회차별 운동을 기록해서 습관을 만들어갑니다

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무엇이든 물어보세요!

궁금한게 있으신가요? 카카오톡으로 편하게 상담하실 수 있어요.